L'incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme par Justin Sonnenburg

L'incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme par Justin Sonnenburg

Titre de livre: L'incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme

Auteur: Justin Sonnenburg

Broché: 256 pages

Date de sortie: September 15, 2016

Éditeur: Eyrolles

Justin Sonnenburg avec L'incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme

L'incroyable pouvoir de votre microbiote: Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme par Justin Sonnenburg a été vendu pour £11.00 chaque copie. Le livre publié par Eyrolles. Il contient 256 le nombre de pages. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles en téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

L'intestin est au coeur votre santé !

Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :

  • la régulation de votre système immunitaire,
  • la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de l'obésité et de certains cancers,
  • la protection contre certains troubles de l'humeur tels que la dépression, voire l'autisme.

Il est donc indispensable de nourrir et d'entretenir votre microbiote, car son équilibre est extrêmement fragile. Les conditions de votre naissance, votre âge, votre alimentation, votre environnement et la prise de médicaments sont autant de facteurs qui influent sur sa "force" et sur sa diversité bactérienne.

Alors, prenez soin de vous et de votre microbiote !

En Bonus 31 recettes

Avec une préface du Dr Laurence Lévy-Dutel